这个从北京体育大学出来的年轻人，在近期播出的综艺《脱口秀大会5》上，分享了作为一个严重注意力缺陷多动障碍（又称ADHD）的小男孩艰难曲折的求学经历：很多人评论这段脱口秀：脸上哈哈大笑，心上难以名状的忧伤，体会到ADHD孩子及其家庭的不易，也感动于居然还有这样的学校和父母。
ADHD全称叫做注意力缺陷多动障碍。据美国麻省理工学院咨询中心临床心理学家（ADHD专家）奚小鹿老师介绍，以前多动症指的是行动上的好动，也包括为人处世上的冲动性；1980年“注意力缺陷”也被纳入其中，包括“对学习、工作的不专心”、动力缺失（主要是指启动困难）、拖延严重、计划组织能力差。语文老师讲狐假虎威的故事，童漠男开始了自己的想象。观众被这种游离出天际的脑洞给逗笑了——小孩的世界多有意思啊！但，如果你的孩子真的有注意力缺陷，如果这样的表现就是他的日常，作为家长，你也许会在某些时刻，感到很痛苦甚至是绝望。当然，你的这些痛苦和绝望，比起你的孩子正在经受的痛苦和绝望，可能不及千分之一。「它经常给我一种无力感。这种无力感来自于，你明明知道一件事情很重要，但你还是会不受控制地走神、分心，会拖延，最终导致自己无法在事情上尽全力，很遗憾。」
这些年来，大众对于 “多动症”这个概念已不再陌生，但理解仍然不够准确，比如：我们常常以为，ADHD就等同于冲动/多动型的ADHD，而注意力缺陷型，控制不住的发呆、走神、分心，也称为白日梦型的ADHD，则常会被我们忽视。这样的孩子看似安静地坐在教室里（甚至看起来没有不专注），但注意力已经飞到外太空去了，即使在他们知道并且想要专注在眼前的任务上，也很难做到。而对于自己喜欢的事情，他们却能够毫不费力地专注很长时间，这是他们最容易遭受误解甚至斥责的地方——“玩积木可以一坐几个小时，为什么学习十来分钟就走神了呢？奚小鹿老师给出的解释是：他们并不是没有注意力，而根本的困难在于，他们在控制和分配自己的注意力上，没办法达到其他同龄人能达到的水平，而这种控制和分配注意力的“自我管理”系统，叫做执行功能；因为缺乏执行功能，导致他们既不能正常启动任务，启动任务后无法专心，也不能在需要的时候转移注意力，转向下一个任务。因此他们常常会被冠之以“懒惰、不上进、不自觉”。
很多人会担心，如果孩子真的被诊断为ADHD，那是不是就意味着，孩子这一生都要毁了呢？“他们虽然存在很多问题（谁还没有问题呢？），但换个角度来看，容易分心是因为他们对一切都有好奇心，容易冲动是因为他们充满了创造力，好动是因为他们精力充沛。注意力缺陷的人往往具有高度的创造力和高度的直觉敏感度，并且想象力和同理心出众。”——《分心不是我的错》许多耳熟能详的名人都曾是ADHD儿童，比如艺术家达芬奇、毕加索、梵高、贝多芬，运动健将乔丹、菲尔普斯，科学家爱因斯坦、牛顿、爱迪生、军事家巴顿将军等等，无法一一列举。不能说他们辉煌的成就跟ADHD有直接的因果关系，但至少可以证明，ADHD没有妨碍他们取得成就。而且，有大概三分之一的ADHD儿童，随着神经系统的成熟，会自然痊愈，也有三分之二的人到了成年也不会完全康复。那么，如果你的孩子被诊断为ADHD，作为家长可以做些什么呢？当你得到诊断的那一刻，你可能会舒一口气：至少证明，以前的种种所谓“问题行为”，并不是孩子品质败坏、故意违抗、或者智力有问题；所以最要紧的事不是研究各种治疗方法，而是坐下来和孩子聊聊：“你是谁？”“如何看待ADHD？”“你的优势、特点是什么？”维基百科总结了ADHD孩子的正向特征：“举止坦率自然、落落大方、富有想象力和好奇心，能够跳出框架思考；思考多元独特，对直觉较敏感，能深入问题核心发现问题；对自己想法坚持，特立独行；具有高度创造力、追求创新、热心助人、富有正义感和幽默感、活泼开朗；勇于冒险、韧性十足、源源不绝的活力；有兴趣时非常能够坚持，具有批判性思维。”
在“问题视角”下，孩子的独特性往往被其行为问题所淹没，但从以上这些“优势视角”的描述中，你一定能发现某些条目特别符合自己的孩子。那也许就是孩子发展的基础。对ADHD的孩子来说，他们的注意力取决于三个扳机点：兴趣：就像前面所描述的那样，他们对感兴趣的事情能专注很久，一旦调动了兴趣，可能会变成比常人更加百折不挠韧性十足；
竞争：“我们来比赛吧”这句话可能会激活ADHD孩子，竞争带来的乐趣让孩子更愿意参与进来，也就更能把控自己的注意力了；
紧迫性：许多ADHD孩子的家长最恼火的一点就是，ta的作业常常是拖到最后一刻才完成的，前面90%漫长的时间都在“打野（分心）”，而当ta真的意识到，再拖下去就没时间了，可能也能把注意力拉回来。
前面提到了，内部自我管理系统的欠缺是ADHD儿童的问题所在，所以在很多时候，父母需要去充当这个外挂的管理系统；ADHD孩子对于“什么干扰了自己的注意力”是很清楚的，如果孩子说：“事情太多我不知道先做哪个”，那ta可能需要清单式的辅助，比如和他一起制定目标，分解成小的任务清单，定期核对，就会对他很有帮助；
“我本来想做但你一凶我就不想做了”，那可能ta需要更加温柔的、不引起敌意的提醒方式，也许轻拍他的肩膀就够了；
“家里有好多东西我都想玩”，那我们就尽可能营造一个简洁并且井然有序的学习和生活环境；
“爸爸说话太长了我听不懂”，那也许他需要明确的简短的指令，甚至有时候就是叫叫他的名字他就能回过神来；
“做不做得好都无所谓”，那我们就需要在任务的结果上设置一些标准，什么时间做完了就可以得到什么（看动画片、出去玩、或者专门给他发呆的时间），来激发他/她的兴趣。
如果你认为你的孩子某方面特别糟糕，也有可能是你自己在这方面特别突出：比如在一个井井有条追求效率的妈妈眼里，孩子正常范围内的拖拉、没有条理，可能会被她认为是极大的混乱；对于家长来讲，需要充分认识到孩子的独特性，你的孩子不会变成“别人家孩子”，更不会变成你，因为他/她的使命是成为他/她自己。退一万步讲，如果你尝试了以上所有办法，还是无法让孩子达到你想要的状态，那么也许需要调整的，就是你的期待了；【注】本文参考了美国麻省理工学院咨询中心临床心理学家（ADHD专家）、哈佛医学院麻省精卫中心博士生导师奚小鹿老师撰写的《ADHD十问十答》。
参考文献：
佩格·道森, 理查德·奎尔(2020年)，聪明却混乱的孩子. 北京: 机械工业出版社.
爱德华·哈洛韦尔(2011年), 分心不是我的错，山西：山西教育出版社
惠之(2022年), 家有多动症孩子：父母教练手册. 北京：中国轻工业出版社有限公司